糖質制限ダイエット中でもOKなチェーン店

こんにちは！札幌円山・西18丁目地域にあるパーソナルジム「ハロージム」の森野です。

糖質制限ダイエット中の外食、第２弾！今回は誰でも気軽に行ける札幌円山地区のチェーン店をご紹介します🏘家族や友達と一緒に食事も楽しんでダイエットしていきましょう💪

糖質制限の方法は以前の記事をご覧ください。

定食屋さん

円山公園駅直結のマルヤマクラスにある「大戸屋」。札幌市内にも何店舗かありますよね🍱

「国産鶏むねサラダチキンもろみ醤油の香味ねぎソース」単品でたんぱく質が３０gもとれて、しっかりトレーニングしている方にはおすすめです🍗

このソースが美味しくて、正直ご飯が欲しくなる味でした、、、😂

おしゃれなファミレス

西28丁目駅すぐにある「ベビーフェイスプラネッツ」札幌には３店舗ありますね👆

「スモークサーモンとフレッシュチーズのサラダ」と「シンガポールチキン」をいただきました。チキンには辛味のソースがかかっていて、脂肪燃焼効果抜群です❤️‍🔥

友人やカップル、家族で行っても個室空間になっているので、人目を気にせず、料理もシェアできるので数名で楽しめるお店です。

定番ファミレス

西１８丁目駅から少々歩くと、皆さん１度は行ったことのある「ヴィクトリアステーション」。「ヒレステーキ」をガツンといただきました🍖これにプラスサラダーバーもつけたので栄養素100点✨

今日はガッツリ食べたいなという時にはオススメのお店です！ちょっと脂質も抑えたいという方は、上にのってるガーリックバターをよけるとカロリーも抑えられます。

まとめ

最近、チェーン店でも健康志向なメニューやヘルシーなメニューが増えてきています。

ダイエット中だからといって、「外食はダメだよな」と諦めず、メニュー選びを工夫するだけで楽しむことができます！

さらに今は、カロリーや糖質、たんぱく質、脂質の量まで書いてくれているメニュー表もあります📃自分が今どのようなダイエットをしているかで、メニューが変わってきますが、よくわからないという方は、一度カウンセリングだけでもお店にお越しください。カウンセリングは無料で行なっております！予約は下記のボタンより２４時間受付中です。

HELLOGYM

〒064-0801

札幌市中央区南1条西22丁目2-21 Palazzo裏参道502

地下鉄東西線円山公園駅＆西18丁目駅より徒歩7分

営業時間

平日7:00〜22:00 　土日祝日7:00〜19:00