春夏に向けて成果を出そう！

こんにちは！札幌の円山・西18丁目エリアにあるダイエット＆ボディメイク特化型パーソナルジム「ハロージム」です。

雪もとけて歩きやすくなってきた札幌市内ですが、みなさん動いていますか？あっという間に夏が来ますよー！！4月に入ったらダイエットを始めようと思っている方に、ハロージムでの成果を少しご紹介いたいます！

30代女性

３ヶ月週１回のトレーニングでウエスト周りとお尻がサイズダウンしました。ウエストと腕の隙間と太ももの隙間も全く違います！ウエストとお尻周りー５cm以上、腿周りー3cm！

食事に関しては脂質が多かったので、油物を減らしてその分しっかりタンパク質をとってもらいました。食事の量は変わらず、質を変えただけで大きく変化しました。体重もどんどん減ってー５kg、体脂肪もー7％でした。

40代女性

２ヶ月週１〜２回のトレーニングでヒップアップに成功。写真の通りお尻の引き締まり具合が素晴らしいです！お腹とお尻周りがー２~３cm！

食事制限は全くせず、タンパク質をしっかりとって、野菜も意識してとって、お米もきちんと摂るという当たり前のことをやって結果が出て本人も驚いていました。食べなければ痩せるという間違った知識を変えただけで変わっていく身体に、今後も無理なく続けたいと新たな目標に向かってゆっくりトレーニングをしています。

まとめ

ハロージムでは無理な食事制限や置き換えなどは一切せず、「健康的にダイエット」を意識してサポートさせていただいてます。ストレス社会において、ダイエットでもストレスがかかってしますと精神的にもやられてしまいます、、、。楽しく女性らしくダイエットをしたい方は一度体験してみてください。

下記のボタン（メール、公式LINE、InstagramDM）より24時間受付中です。

ハロージムのダイエットプログラムについて

ハロージムでは、トレーナー資格を保有し10年以上の指導実績がある女性トレーナーが専属でサポートいたします。

特に女性ならではの悩み（生理痛、更年期、冷え性、むくみ、不眠など）に寄り添い、個人の生活スタイルに合わせて運動と食事のアドバイスをさせていただき、健康と理想の身体へと導くダイエットを提供しております。

・運動、トレーニング初心者だけどダイエットをしたい

・リバウンドしないダイエットをしたい

・きつい食事制限なくダイエットをしたい

・産後のダイエットをしたい

・結婚式に向けてボディメイクしたい

・女性トレーナーとダイエットしたい

・健康的にゆっくりダイエットをしたい

このような悩みや目標のある方はハロージムへ！！

カウンセリング＆体験トレーニングのお申し込みは公式LINE、インスタDM、メールより24時間受付中です！

HELLOGYM

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