腰を痛めない！雪かきのコツとは…
2022年12月21日
こんにちは！札幌円山・西18丁目地域にあるパーソナルジム「ハロージム」のトレーナー出口です！ ここ数日間で札幌は大雪に見舞われましたが、除雪や雪かきに苦労している方も多いのではないでしょうか。特に良く伺うのが無理をして雪 […]
ダイエット中の便秘！？
2022年12月14日
こんにちは！札幌円山・西18丁目地域にある「ハロージム」のトレーナー森野です。 女性のお客様の多いハロージムでは、便秘に悩まされている方が数名います。食事改善で良くなる方、運動の方法で良くなる方、ストレッチやリラクゼーシ […]
ベストナースの特集☆
2022年12月2日
こんにちはハロージムです！ 看護職の専門雑誌である「ベストナース」でダイエット・ボディメイク特集としてハロージムを紹介していただきました。 看護師さんと介護士さんは身体が資本で、特に今のコロナ禍においてはなくてはならない […]
糖質制限ダイエット中でもOKなチェーン店
2022年11月18日
こんにちは！札幌円山・西18丁目地域にあるパーソナルジム「ハロージム」の森野です。 糖質制限ダイエット中の外食、第２弾！今回は誰でも気軽に行ける札幌円山地区のチェーン店をご紹介します🏘家族や友達と一緒に食事も楽しんでダイ […]